要講黃石寨的來由，得從漢留侯張良說起。張良隱居張家界青巖山后，專心煉丹修仙。忽一日，坡腳山民稟報：武陵郡太守接呂后密詔，要捉拿他。張良聽罷，氣極了，丟了丹葫蘆，率領徒弟、山民，挑運糧草，趕著豬羊耕牛，直奔青巖山最高最大的山頭，安營扎寨，設關堵卡，造刀造箭，誓與武陵郡太守血戰到底。

    沒幾日，果然武陵郡太守領兵三千圍打山寨。張良據險迎戰，嚴密把守關卡，滾巖飛箭，打得太守兵將不敢攏邊，圍攻了七七四十九天，仍打不開卡門，捉不到張良。太守急了，砍倒樹木，鋪放于草，采用火攻。哪知絕壁太高，火焰竄不上去，火攻失敗。太守領賞心切，不甘撤兵，眼睛幾眨，又下令包山圍困，整整圍困三個月，想把張良的人馬餓死在山上。

    這一招，果真厲害，運上山的糧食吃光了，豬羊殺完了，最后不得不殺耕牛充饑。一切能吃的東西都吃光了，張良只好叫大伙搜來豬牛羊的骨頭，放在火中燒過，碾成骨粉沖水吃。最后，骨頭也吃光了，再也沒有東西可吃了，有的餓倒地下爬不起來了。

    在這十分危急的時刻，張良想起給他贈送兵書的黃石公公，只有請師解圍。于是，他點燃香燭錢紙，雙膝跪地，面對蒼天作揖求師。說也奇怪，他拜罷三拜，地下突然冒出一股白煙，煙中騰起一個白胡子老人，只見他手拿拂塵，在空中揮拂幾下，又從白煙中慢慢縮下去。白煙散盡，老人也不見了。

    跪在地下的張良，正癡癡不解其意，突然有人歡喜若狂地跑來報告：山上的三口小池里跳出三條鯉魚，每條有八十多斤重。張良好生奇怪，比牛臥澡的水又大不了多少的池塘，怎么會跳出八十多斤重的鯉魚呢?他急忙跑去一看，果見三條大鯉魚被大伙抬到岸上。眼睛餓得發花的徒弟，喜之不盡地說：“師傅，弟兄們都餓倒了，把三條鯉魚煮熟吃了吧!”

    張良沉思片刻，搖頭擺手說：“不可!”

    弟兄們驚詫得睜圓雙眼問：“怎么，這魚不能吃?”

    張良沒作任何說明，命令似地抬手一指說：“把三條魚甩到崖下去!”

    餓得奄奄一息的弟兄們，恨不得咬幾口生魚吃，張良喊甩下崖，誰也不明白為什么要這樣干，可不敢違抗，抬起活鮮鮮三條鯉魚，偏偏倒倒朝懸崖走去，一條接一條地甩下去了。

    鮮魚落在崖下，驚得圍守的兵丁飛報太守。太守趕來一看，就象吹鼓的豬尿泡挨了一錐嗤地泄了氣。他臉色煞白，渾身癱軟，散神落魄地揮揮手說：“別圍了，撤……”

    兵丁們驚疑地說：“怎么不圍了?”

    太守失望地說：“寨上還有七八十斤重的活鯉魚，能圍困死人家嗎?’

    崖上防衛的人見太守的兵馬撤了，又驚又喜地稟報張良。張良高興地說：“你們不知道，是我的師傅黃石公公，賜給天魚，救助于我!”

   這時，弟兄們才恍然大悟，深深佩服張良的大智大謀。

    雨過天晴。青巖山人又過上安居樂業的日子。張良為紀念他的師傅黃石公公，便把無名的山寨取名黃石寨。