張家界旅游必備物品_旅行備用應急物品|旅游常識|旅游攻略

夏天在張家界旅游注意事項在著裝，飲食，住宿方面也應特別注意：

  張家界旅游著裝：外出旅游時，游客穿著方面首先要舒服，建議最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨出血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因為夏天陽光強烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴重者會引起各種皮炎。

  張家界旅游飲食：外出旅游因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，其實這是不好的習慣。因為有些泉水有害礦物質超標，有的地方污染很嚴重，飲用后對健康不利。

       張家界旅游天氣：由于張家界的地理、地貌、氣候等特征的獨特性，導制張家界天氣的變化較大，“十里不同天、一山有四季”來形容張家界天氣是很貼切的，山高林密晝夜溫差也很大，所以提醒要來張家界旅游的朋友多加注意張家界天氣。

  張家界旅游住宿：應選擇通風透光的旅店，有條件者可選擇星級賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環，睡覺時最好不要整夜開著空調，以免受涼，第二天會渾身無力。

張家界旅游必備物品_旅行備用應急物品

旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數支，用于照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩５～１０米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；小型指南針一個，茺野山林失向用；手電筒一個哨子一個，遇險發信號聯絡用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發信號。應急物品不宜繁雜過多，要注意實用和攜帶方便。

每一個外出旅游的人，都要面臨衣、食、住、行這些問題，如何很好的解決這幾個問題，以下介紹可供旅游者借鑒和參考。 
    外出旅游著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過于寬大或窄小，以免影響走路。夏季旅游，由于早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨線衣；冬季旅游，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅游不宜穿化纖一類的汗衫、背心、內褲。是由于其透氣性差，出汗后易粘貼在身上，很不舒服。尼龍內衣內褲還會刺激皮膚，引發多種皮膚病。服裝的顏色必須講究，夏天不宜穿深色衣服，從吸收輻射熱由弱到強的順序是:白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。為減少烈日直接暴曬頭部，夏季旅游應帶上草帽或白色遮陽帽。另需備帶輕便的雨衣或折疊式雨傘。

    旅游中的食品要新鮮、多樣、色美、味香，以利消除疲勞，預防疾病。水是維持生命的物質。旅游因出汗較多，而且隨汗會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質,因而旅游中應飲用含有以上物質的水或飲料(正常人每天需水量為2000-3000ML)以維持體內水、鹽代謝平衡，但不能一次飲水過多，以不超過300ML為宜，否則會使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負擔。無論行程長短，最好帶些餅干、糕點，防止途中無法就餐，但必須禁止暴飲暴食，否則會出現消化功能紊亂，誘發心肌缺血、膽囊炎、胰腺炎。飲茶不宜過多、過濃，以免引起興奮、失眠、多尿、便秘、心跳加快等癥。少量飲酒可促進血液循環、消除疲勞。

    在旅游中住宿的要求應當是安全、方便、舒適、衛生,住下以后及時盥洗、淋浴,更換內衣，按摩一下腰腿部及小腿肌肉，有利于消除疲勞。夏天不要在有風的地方久留，否則易引起感冒或關節疼痛；冬天取暖要注意通風，睡前將未熄滅的煤爐移至室外，以防一氧化碳中毒，同時要保證足夠的睡眠。旅游穿鞋要輕便、透氣、防滑，走路以布鞋為最佳，爬山以橡膠底鞋為最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬車、跳車、車未停穩搶上搶下；乘車時，頭手勿伸出窗外，應隨時抓住扶手；駕駛員應提高警惕，事先檢查車況，排除故障，遵守交通規則，確保旅游安全。

在旅游途中常常會發生游客走失的現象，這給旅游者或旅行社帶了許多的不便與麻煩，那么，如何才能防止游客走失呢？作為游客應力求做到以下三點：
    一是跟著導游走。一般導游都有比較明顯的特證標志，或拿話筒，或拿顏色各異的隊旗。跟著導游走，既可以全面系統地了解每一旅游景點的風土人情、傳說等有關知識介紹，而且可以避免掉隊和走失。這一點在游玩人員繁多的景點尤為重要。
    二是要多記多問。出現人員走失，有旅游組織者的責任，但主要責任還在于自己。要杜絕走失現象的發生，重要的一條，就是游客本人要多長心眼，多記多問。特別要問清當天游玩的計劃安排和乘坐車輛的車號、外觀特征以及在各旅游組織者的電話、BP機或手機號碼。這樣，即使一旦走失，走失者可以根據預先了解到的計劃，很快到下一景點等待或以無線電尋呼等手段與導游取得聯系，設法跟上隊伍。
    三是要按規定佩戴標志物。特別是旅游社配發的帶有明顯特征的胸牌、帽子等物品，游客一定要按規定佩戴，不要怕麻煩。尤其是在人數較多，且相互又不很熟悉的情況下，佩戴這樣的標志，即便于旅游組織者或導游清點人數，又便于自己和其他游客區分辨認，避免掉隊走失現象的發生。